Начните правильно питаться, включите в свой рацион овощи, фрукты, соки. Старайтесь лишний раз избегать стресса, научитесь владеть своими эмоциями и расслабляться. Увеличьте физическую нагрузку для организма. 

В наше время существует множество способов против целлюлита, это и различные крема, медикаменты, массаж. Но такие методы часто требуют не мало денежных затрат. Если вы хотите избавиться от целлюлита более простым и дешёвым способом, то на помощь придут народные средства от целлюлита , которые очень просты в применении и не требуют больших затрат. 

Специалисты советуют против целлюлита принимать ванны с экстрактами трав. Например, очень полезна тёплая ванна с травяной смесью ( 300 грамм) из розмарина, лаванды, душицы, плюща и хвоща. Ванну принимать около 15 мин два раза в неделю.

Известно, что в состав овсянки входят органические кислоты, витамины и ценные микроэлементы, которые придают коже свежий и упругий вид. Для приготовления скраба вам необходимо: 1 столовая ложка кукурузных хлопьев, 1 столовая ложка овсянки, 2 столовые ложки сахара и 3 столовые ложки подсолнечного или оливкового масла. Втирайте смесь в течение 2х минут, после этого смойте водой.

Также можно делать смесь из одной овсянки, размолоть её в кофемолке и залить молоком или водой. Полученной смесью массировать кожу на протяжении 2х минут.

Из кофе можно готовит хороший скраб, так как он хорошо выводит жидкость из организма и помогает бороться с жировыми отложениями. Скраб готовится следующим образом: 3 столовые ложки молотого кофе залить кипятком, настаивать 10 минут, добавить 20 грамм зародышей пшеницы, несколько капель эфирного масла и 1 столовую ложку мёда. Полученную кашицу нанести массирующими движениями на повреждённую область кожи и оставить на 10 мин, после этого смыть тёплой водой.

Избавиться от целлюлита помогает обёртывание .Развести яблочный уксус с водой, 1/1 .Добавить для усиления эффекта несколько капель цитрусового эфирного масла. Сначала разогрейте тело, затем на проблемные области нанесите смесь и оберните плёнкой. Держите 30-40 минут, смойте тёплой водой и смажьте кремом для тела.

Рекомендуется принимать оливковое масло утром на тощак по 1 чайной ложке за 20 минут до еды. Это помогает нормализовать обмен веществ и жировые отложения будут постепенно рассасываться.

Зелёный чай , это не только хороший антиоксидант но и эффективное средство для выведения токсинов и шлаков. Для достижения эффекта необходимо выпивать в день минимум 2 чашки.

Благодаря ячменному чаю можно нормализовать обмен веществ и гомрональный баланс.

Самый естественный способ очистки организма – это питьё чистой воды. Специалисты рекомендуют выпивать в день минимум 2 литра воды. Не чая, не сока, не морса и не другой жидкости, а простой питьевой воды.

Но уже буквально через несколько минут отечественные и украинские СМИ распространили информацию, которая должна была успокоить взбудораженные умы и души: в радикальном украинском "Правом секторе" заявили, что "штурмовать" храмы Украинской православной церкви Московского патриархата не собираются, и назвали слухи об этом "провокацией". Такое официальное заявление, появившееся в интернете, подписал Артем Скоропадский - пресс-секретарь "Правого сектора" и, - как добавил он к своей подписи, - россиянин, верующий Украинской Православной Церкви. В эфире телеканала "112 Украина" Георгий Коваленко, глава синодального информационно-просветительского отдела украинской православной церкви Московского патриархата опроверг информацию о захвате Киево-Печерской Лавры заявил: "Нет никакого штурма. Никаких столкновений нет. Спокойно сейчас и спокойно было", - сообщил он. "Православные депутаты и самооборона майдана сейчас прибыли к Лавре. Они проверяют все машины, чтобы предостеречь от провокаций", - добавил протоиерей.

Что же на самом деле происходило этой ночью вокруг святыни, которой является для всех православных верующих, гражданами какого бы государства они не являлись, Киево-Печерская лавра? Видимо, точнее всего об этом рассказывают непосредственные свидетели и участники событий, - вот сообщения, размещенные на официальном сайте Украинской православной Церкви Московского Патриархата:

В ходе встречи Порошенко заверил иерархов и духовенства Лавры о неприкосновенности обители со стороны активистов Майдана и о недопустимости насильственного захвата святыни."22 февраля, начиная с 20.00 Киево-Печерская Лавра была полностью окружена активистами Майдана общей численностью до 300 человек. Группы по 30 человек стоят на всех воротах Лавры, как на территории заповедника, так и на территории действующего монастыря. Также группы активистов рассредоточились по всей территории обители, где они несут патрулирование. По словам насельников обители, около полуночи в Лавру прибыл один из видных представителей Майдана Петр Порошенко, которого встретили: Управляющий делами УПЦ митрополит Бориспольский и Броварской Антоний, секретарь Предстотеля УПЦ митрополит Вишневский и Переяслав -Хмельницкий Александр и викарий Киевской митрополии епископ Ирпенский Климент.

В данный момент напротив "Пещерных" ворот Лавры находится скопление агрессивно настроенных активистов в масках около 100 человек, которым противостоит казачий караул из 7 человек и вся братия монастыря и воспитанники КДАиС (Киевская духовная академия и семинария - Ред.)".

"23 февраля, несмотря на заверения Порошенка, что монастырь никто не будет захватывать ситуация у "Пещерных" ворот Лавры около полуночи приобрела угрожающий характер. Как свидетельствуют очевидцы, при смене дежурившего в обители с 20.00 отряда "Самообороны Майдана" произошел конфликт между командирами сотен в виде словесной перепалки ввиду того, что пришедшая на смену сотня не могла объяснить кто является их главным командиром и какое она занимает место среди подразделений Майдана. Данная сотня была экипирована масками, бронежилетами, была явно провокационно настроена и вооружена не только битами, но и огнестрельным оружием.

В целях безопасности обители монахи не впустили новоприбывшую сотню в Лавру, после чего были закрыты ворота и набатом в колокол дан сигнал всем насельникам об опасности.

На защиту обители поднялась вся братия монастыря и учащиеся КДАиС под начальством епископа Ирпенского Климента. Под воротами обители, лицом к лицу к активистам братия на протяжении часа молилась к Пресвятой Богородице о избавлении Лавры от нашествия. К 3.00 часам все стихло и агрессивно настроенных боевиков у ворот монастыря уже не было".

Патриарх Кирилл следит за развитием событий. Он всю ночь был на связи с Киевом.

"Для Церкви настали нелегкие дни. Расслабляться не время. Нужно бодрствовать и молиться о мире на Украине. Эта молитва по призыву Патриарха Кирилла совершалась сегодня во всех храмах Русской православной церкви. Надеюсь, она будет услышана Богом, и на улицах Киева и других городов Украины больше не будет новых жертв", - подчеркнул заместитель председателя Отдела внешних церковных связей Московского патриархата протоиерей Николай Балашов.

— Горжусь ребятами, — приводит слова Мутко корреспондент «РБК-Спорт». — Мне хотелось бы, чтобы именно Саша Легков поставил такую победную точку в лыжных соревнованиях. С другой стороны, отличная командная тактика в исполнении трех наших ребят. Илья Черноусов – мудрый лыжник, умеющий с тыла атаковать. А для Максима Вылегжанина — это возврат за 30 км. Если бы не тот случай с норвежцем, наша команда могла совершенно по-другому выступить – она фантастически готова.

Говорил с Никитой Крюковым, у него серебряная медаль, он весь расстроен, мы его поддержали. Все были готовы бороться. Сегодня такой праздник – День защитника Отечества, вот парни, мне кажется, показали, что есть в России мужики, богатыри, люди, на которых можно опираться, и они говорят — и делают. Они обещали — они сделали.

Когда ты всё время в процессе, когда видишь, как люди работают, трудятся — конечно, для меня какой-то неожиданности нет. Саша Легков — мировой лидер, Максим Вылегжанин — трудяга, столько лет в большом спорте, всё время в лидерах, Илья Черноусов работает в группе с Сашей и подтянулся. Так что эти парни должны были эту точку поставить. Я сказал Сашке накануне: ты не имеешь права уезжать отсюда не олимпийским чемпионом, ну никакого права. И он это сделал, я его от всей души поздравляю. Максима, Илюху, всех наших тренеров, Лену Вяльбе. Она рыдала; у нее грудной ребенок дома, а она здесь ходит, плачет после каждой гонки и еще в чем-то пытается извиняться. Вот только такие неравнодушные люди могут двигать российский спорт. И вам спасибо за поддержку.

— Сегодня можно абсолютно точно сказать, что мы выиграли общекомандный зачет.

— Вы знаете, вчерашний день был, конечно, фантастическим — когда парни жахнули в биатлоне. Мы тоже с ними накануне встречались, я им говорил: не важно, где ты олимпийский чемпион — в индивидуадьной гонке, в командной. И произошло то, что было в Ванкувере: ничего не получалось, помните, девчонки собрались и выиграли медаль. И здесь девчонки собрались, парни собрались — показали, что у нас всё-таки и Биатлон на высоком уровне, и лыжи. Но есть соперники, нельзя всё время побеждать: вы видите, насколько готовы здесь другие страны. Нам нужно в лыжах и?биатлоне свое забирать, а добивать будем шорт-треками, скелетонами, фристайлами, надеюсь, в будущем — керлингами. И тогда Россия в Корее уже будет абсолютно другой, еще сильнее.

— Планировать сложно. Мы исходили из того, что на начало Игр мы были 4-5 в мире. На прошлом чемпионате мира мы завоевали 7 золотых медалей, и я говорил, что у нас есть резерв главного командования: бобслей, скелетон, сноуборд, сани, фристайл. И этот резерв выстрелил. И если даже где-то мы не смогли, то в этом и есть комплексное соревнование. На 15 видов спорта в команде 225 спортсменов. Мы прогнозировали, что у первого места будет 14-17 медалей, но посмотрите: 21 страна взяла на сегодня золотые медали, 26 — медали в целом. Разбор пошел больший. Многие страны специализируются, а наш путь, конечно, другой: мы должны брать по всей поляне. У нас периодически бывает где-тонедобор медалей — плечо подставляют другие. В целом, ты всегд рассчитываешь, но вдуше-то всегда надеешься: проснулся утром — вдруг на пару медалей больше?

— Максим — выдающийся спортсмен, дважды олимпийский чемпион. Будет красивый, статный человек нести знамя России. Я думаю, абсолютно правильный выбор.

— Это было бы сильно, я думаю. Но дело не в этом. Конечно, мы обсуждали. Они выдающиеся спортсмены, будут представлены к государственным наградам, как и все призеры. Виктору Ану за счет фонда поддержки олимпийцев принято решение приобрести квартиру. Мы всячески им благодарны, но всё-таки есть традиции российского, советского спорта — мы должны их соблюдать. Макс всё-таки второй цикл уже в олимпийской команде и всегда борется до конца, а сейчас — решающий вклад.

Знаете, Олимпиады у нас с вами не первый день. Я помню Лондон: первая неделя была — мне уже некоторые вопросы задавать начинали, кто-то меня хотел за что-то убрать даже. Но на самом деле, когда ты знаешь процессы и веришь в людей — всё получается. И я верю в эту команду, она интересная, молодая, амбициозная, она еще жахнет.

СПРАВКА VERSIA.am: В 1991 г. Нагорно-Карабахская Республика (НКР) провозгласила  независимость и ныне отправляет государственную власть на территориях юридически не принадлежащих нынешней Азербайджанской Республике (АР). Последняя в ходе распада СССР отказавшись  от правопреемства Азербайджанской Советской Социалистической Республики (АзССР), восстановила существовавшую в 1918-1920 гг. государственность Азербайджанской Демократической Республики (АДР), покинувшей историю так и не обретя признанных или установленных границ. Отказ от правопреемства АзССР и восстановление АДР обязали Баку в 1991 г. провозгласить границы АР, что не было сделано. По сей день АР не имеет провозглашенных границ.  В свою очередь АзССР, от правопреемства которой отказалась АР, была  единственной союзной республикой, суверенитет которой был ограничен не только общим для всех союзных республик принципом верховенства Конституции СССР, но и международными договорами. Угрожая силой захватить и подчинить себе НКР, Баку спекулирует тем, что в хаосе распада СССР АР была признана в границах бывшей АзССР. Но признание есть политический акт и оно не денонсирует и не снимает с повестки относящиеся к конфликту  договора и решения о  Нагорном Карабахе и Нахичевани, равно как не делает границы АР легитимными, а ее претензии законными. Потому и международное сообщество дополнило принцип территориальной целостности принципом свободного самоопределения народов и требует от Баку считаться с тем, что Карабахская проблема не имеет военного решения.